La tête en avant, maîtriser le temps. L’entrainement, partie 2

Au post précédent(comment se reposer partie 1), nous avons commencé à développer la technique d’apprentissage du débutant en sommeil partagé. Nous avons vu qu’il s’agit essentiellement de s’isoler des stimuli extérieurs, pile au moment où on ressent un précurseur. En fermant les...
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