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Généralités

Les article d'introduction et de compréhension du sommeil Partagé

comment faire la sieste, comment se reposer, contre la fatigue, lutter contre la fatigue, manque de sommeil, réussir ses examens, sieste, sommeil flash, sommeil fractionné, sommeil instan, sommeil partagé, temps de sommeil

Les secrets du sommeil partagé #1

20 h 00 min
lionel SP
70 Comments
Être en forme tout le temps, gérer son temps de sommeil, faire la sieste, être plus productif, bien dormir, ne plus jamais manquer de sommeil : Bienvenue dans le monde du soooommeil partagé a vous dirait de pouvoir faire un somme de 20mn au bon moment et vous réveiller frais et...
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comment se régénérer, contre la fatigue, lutter contre la fatigue, pourquoi ça marche, repos, sieste, sommeil partagé

Sommeil partagé, un chargeur de batterie intégré !

17 h 00 min
lionel SP
12 Comments
J’ai laissé passer quelques temps depuis mon dernier post afin de me rendre compte de la façon dont vous, lecteurs, pouvez avoir compris cette idée de sommeil partagé, comment ça fonctionne et ce dont vous pouviez bien en attendre. La position de blogueur est assez...
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combattre la fatigue, contre fatigue, fatigue causes, fatigue que faire, grosse fatigue, je suis fatigué, se reposer, sieste, sommeil fractionné, sommeil partagé

Sommeil Partagé. Pister nos automatismes limitants, causes de notre fatigue

8 h 54 min
lionel SP
7 Comments
Si vous avez déjà essayé de dormir 10 mn à 10h du matin, de faire une sieste avant un événement important ou encore de faire un sommeil flash en plein milieu d’une soirée animée quand vous avez un coup de barre, vous avez du vous rendre compte que ce n’est pas s...
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combattre la fatigue, comment dormir moins, comment faire la sieste, comment se reposer, dormir moins, faire la sieste, les 7 secrets d'un repos efficace, se reposer, sommeil partagé

Les 7 Secrets d’un Repos Efficace

0 h 44 min
lionel SP
7 Comments
Je suis très heureux de vous annoncer la sortie du PREMIER EBOOK sur le sommeil Partagé ! « Les 7 Secrets d’un Repos Efficace » Il s’agit d’une introduction au Sommeil Partagé de 40 pages pour démarrer, améliorer  ou booster votre pratique dans les meilleurs...
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combattre la fatigue, comment se reposer, contre la fatigue, faire la sieste, formation, sommeil partagé

Vous êtes bien plus doués que vous ne le pensez !

7 h 24 min
lionel SP
2 Comments
Voici une petite vidéo bien motivante pour démarrer la semaine ! Je vous propose ici une petite réflexion que j’ai depuis longtemps à propos des personnes qui comme moi ont toujours eu du mal avec leur sommeil et leur repos depuis tout petit. Si vous êtes dans ce cas là,...
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Interview d'Helena : Intégration réussie du Sommeil Partagé dans une vie en équilibre, bien remplie !

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Hypnose pour Dormir ! Une vraie séance d'hypnose pour dormir, en Vidéo !

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