Surfer la vague du sommeil ! L’entrainement, partie 1

Ceci est un cours de sommeil et de repos instantané ! Si vous êtes débutant, je vous propose d’aller en premier lieu sur la page du sommeil partagé qui vous donnera toutes les informations d’ordre général nécessaires et vous précisera où vous en êtes dans le cours. Si vous...
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Sommeil Partagé. Pister nos automatismes limitants, causes de notre fatigue

Si vous avez déjà essayé de dormir 10 mn à 10h du matin, de faire une sieste avant un événement important ou encore de faire un sommeil flash en plein milieu d’une soirée animée quand vous avez un coup de barre, vous avez du vous rendre compte que ce n’est pas s...
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Tant d’envies et si peu de temps !

Comment résoudre l’équation qui consiste à vouloir caser tant de choses dans un si petit emploi du temps ? Notamment quand la vie est tous les jours pleine de surprises à gérer au dernier moment ? On se demande souvent s’il faut avoir une motivation EXTRAORDINAIRE...
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Vous êtes au bon endroit pour en finir avec la fatigue !

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