Sommeil Partagé. Décodage de la fatigue, une plongée de plus en plus à l’intérieur. Découverte des portes du sommeil !

Dans les posts précédents, je vous ai présenté ce que le sommeil partagé peut faire pour vous (l’art de se reposer) : dormir moins, être plus productif, être plus en forme tout le temps, combattre la fatigue … Je vous ai aussi décrit comment ça se passe pour un...
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Sommeil Partagé. Pister nos automatismes limitants, causes de notre fatigue

Si vous avez déjà essayé de dormir 10 mn à 10h du matin, de faire une sieste avant un événement important ou encore de faire un sommeil flash en plein milieu d’une soirée animée quand vous avez un coup de barre, vous avez du vous rendre compte que ce n’est pas s...
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Tant d’envies et si peu de temps !

Comment résoudre l’équation qui consiste à vouloir caser tant de choses dans un si petit emploi du temps ? Notamment quand la vie est tous les jours pleine de surprises à gérer au dernier moment ? On se demande souvent s’il faut avoir une motivation EXTRAORDINAIRE...
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Les secrets du sommeil partagé #1

Être en forme tout le temps, gérer son temps de sommeil, faire la sieste, être plus productif, bien dormir, ne plus jamais manquer de sommeil : Bienvenue dans le monde du soooommeil partagé a vous dirait de pouvoir faire un somme de 20mn au bon moment et vous réveiller frais et...
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Vous êtes au bon endroit pour en finir avec la fatigue !

Commencez par le guide Gratuit !

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