Accueil

Sommeil Je suis Lionel, Maitre Praticien en Hypnose Ericksonienne, Hypnothérapeute à Paris, passionné de développement personnel. Je veux vous parler d’une méthode PROGRESSIVE de gestion de votre repos qui aura des répercussions dans tous les domaines de votre vie !...
plus →

Vous êtes bien plus doués que vous ne le pensez !

Voici une petite vidéo bien motivante pour démarrer la semaine ! Je vous propose ici une petite réflexion que j’ai depuis longtemps à propos des personnes qui comme moi ont toujours eu du mal avec leur sommeil et leur repos depuis tout petit. Si vous êtes dans ce cas là,...
plus →

Les 7 Secrets d’un Repos Efficace

Je suis très heureux de vous annoncer la sortie du PREMIER EBOOK sur le sommeil Partagé ! « Les 7 Secrets d’un Repos Efficace » Il s’agit d’une introduction au Sommeil Partagé de 40 pages pour démarrer, améliorer  ou booster votre pratique...
plus →

Repos et Santé : Guérisons remarquables et cas d’une Sclérose en plaques

A l’occasion du festival « la croisée des blogs » sur le thème de la guérison, je voudrais vous parler d’un sujet transversal au repos : La guérison. Et spécifiquement la guérison des maladies dont on ne guérit pas mais dont certains guérissent quand même… N’est ce pas l’esprit...
plus →

Sommeil Partagé et études (partie 2) : la technique en période d’examen

… sommeil partagé et examens, suite du post précédent Voici donc 4 typologies de sommeil que je vous suggère en fonction de vos possibilités personnelles : La première chose qu’on peut remarquer, c’est qu’il y a globalement deux grandes options dans lesquelles vous pouvez...
plus →

Sommeil Partagé et études : COMMENT SE SURPASSER EN PERIODE D’EXAMEN !

Apprendre à TENIR LE STRESS de la révision, ÊTRE EN FORME du matin au soir, TRAVAILLER MIEUX et plus longtemps ! Je voudrais vous montrer dans ce nouveau post, que le Sommeil Partagé est une ÉNORME RESSOURCE pour tous les étudiants qui veulent se surpasser en période...
plus →

Comment dormir moins ? Sommeil Partagé, l’entrainement 3

Chers Experts en sommeil voici le onzième post sur le Sommeil Partagé ! Beaucoup d’entre vous cherchent dans le sommeil partagé un moyen de rogner un peu sur le sommeil nocturne, c’est légitime ! C’est la question à laquelle répond ce onzième post : comment...
plus →

Comment redonner une place à votre vie après le travail ! Sommeil Partagé, Application 1

Nous voilà enfin aux applications pratiques du sommeil partagé :-). Jusqu’ici, nous avions été techniques avec des billets allant de la compréhension de la notion de fatigue jusqu’à comment se reposer en 5 min, nous avons donc les bases. Maintenant nous allons...
plus →

La technique ultime des siestes courtes et du repos instantané

Pré-requis pour comprendre ce post : la technique de la sieste de 20 mn Ca y est, on y est, vous allez découvrir ici l’essence même de la méthode du sommeil partagé, le truc qui fait tout tenir ensemble ! Nous allons voir comment décliner la sieste profonde de 20 mn, en...
plus →

Les dix clés pour réussir une sieste vivifiante de 20 mn chrono

Je vous propose ici de découvrir pas à pas comment faire  une sieste vivifiante de 20 mn chrono :). Quand on aborde le sujet de la sieste, la plupart des gens qui savent ce que je fais m’envient, tout en regrettant de ne pas pouvoir faire pareil :-(. Ils me disent que ce...
plus →

Vous êtes au bon endroit pour en finir avec la fatigue !

Commencez par le guide Gratuit !

Close this popup